Ma leçon d’Ikigai

Pour redonner du sens à notre vie, inutile de tout chambouler ou tout plaquer.

Cherchons à harmoniser nos aspirations et notre potentiel selon la méthode Ikigai.

Ce concept japonais signifie « raison de vivre », « ce qui donne envie de se lever le matin », « la joie d’être toujours occupé » et même « la joie de vieillir en restant jeune ».

Pourquoi utiliser ce principe millénaire japonais ?

Au rythme de l’évolution du monde qui nous semble de plus en plus absurde, nous avons besoin de retrouver un sens à notre vie. Trouver son Ikigai permet de se sentir à la bonne place dans ce contexte. Cet art de vivre procure un équilibre personnel, participe au bonheur de chacun et permet d’établir une relation harmonieuse entre soi et le monde.

Comment l’identifier à l’intérieur de soi ?

Même si nous n’en avons pas conscience, il y a quelque chose dans notre vie et en nous-mêmes qui nous aide à renforcer notre estime de soi, à augmenter notre potentiel, notre joie intérieure et qui positive notre environnement.
Afin de faire émerger son Ikigai, il nous appartient de s’épanouir dans l’action, de regarder son quotidien avec un regard curieux tout en savourant le moment présent. Au carrefour de tout cela se situe notre Ikigai.

Pourquoi prendre son temps pour le trouver ?

Chacun avance à son rythme, personne ne se trouve au même stade d’évolution.

Certains agissent de manière naturelle sans le savoir, d’autres ont pris d’autres chemins  à cause des obligations de la vie et puis il y a ceux qui l’ignorent ou l’ont refoulé depuis longtemps.

La route à parcourir pour le trouver et donner du sens à sa vie est précieuse et nourrit votre énergie.

A tout âge, même retraité, définir son Ikigai permet de garder des activités qui nous stimulent pour ne pas se sentir en marge de la société.

L’exercice pour faire émerger mon Ikigai

Chacun des 4 cercles contient 1 item :

  1. Ce que j’aime faire
  2. Ce pourquoi je suis douée  (compétences innées et acquises)
  3. Ce pourquoi je peux être payé
  4. Ce dont le monde a besoin

Je prends tout mon temps pour répondre

Faire remonter des souvenirs, des passions oubliées, ce que je me suis interdit alors que j’adorais ça, ce que j’étais doué, ce qui comptait dans mon idéal de vie, de juste, …

Je prends note des réponses qui résonnent et qui vibrent en moi

Chaque item en ouvre encore 2 autres. Je réfléchis, j’affine pour que mes réponses à ces doubles items sonnent au plus juste et éclairent mon horizon.

  • Ce que j’aime faire s’ouvre sur « Passion » et « Mission »
  • Ce que pourquoi je suis douée sur « Passion » et « Profession »
  • Ce que pourquoi je peux être payé sur «Profession » et « Vocation »
  • Ce dont le monde à besoin sur « Vocation » et Mission »

Chaque cercle se trouve en partie associé à celui qui précède et à celui qui suit.

En associant les 4 mots nés de la combinaison des doubles items, j’arrive au centre, ce sera mon Ikigai.

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