CD Consult – Carrière et développement personnel
Christine Delporte - Coach en carrière et développement personnel à Vannes et alentours
L'estime de soiL’estime de soi est essentielle pour avoir confiance en soi
L'estime de soi…
ça se mérite !
L’estime de soi est un jugement de valeur sur soi-même
Un manque d’estime de soi peut provoquer un repli sur soi, des tendances dépressives qui peuvent conduire à des pensées suicidaires et provoquer de nombreux symptômes ou difficultés dans sa vie de tous les jours.
Comment l'identifier
Je ne vaux rien
Je ne suis pas très important
Je ne m’aime pas beaucoup
Comment améliorer l'estime de soi
• Prendre du recul avec les événements négatifs du passé.
• Dissoudre les peurs qui nous empêchent d’être heureux.
• Pardonner aux autres et se pardonner à soi-même pour se libérer du passé.
• Être conscient des valeurs qui nous motivent.
• Connaître le sens profond de sa vie.
• Améliorer son image de soi, donc son estime de soi.
• Apprendre la différence entre ÊTRE et FAIRE.
• Développer les ressources intérieures positives et gagnantes.
• Retenir le côté positif de chaque moment de sa vie.
